Здоровье 

Роды естественным путем

И так в этой статье мы опишем 7 советов, которые могут помочь вам родить естественным путем.

Многие женщины стремятся к тому, чтобы иметь возможность родить естественным путем. Их страхи связанны с возможностью хирургического вмешательства, а также использования обезболивающих средств, которые могут повлиять на здоровье малыша.

Естественно, роды без вмешательств и лекарственных препаратов, вполне достижимая цель примерно для 85% беременных женщин. Остальные 15% относятся к женщинам, имеющим осложнения со здоровьем, и поэтому попадающих в группу риска. В таком случае, кесарево сечение является разумным решением, чтобы роды прошли безопасно для здоровья мамы и малыша.

Однако, по данным США, только 67% женщин рожают естественным путем, а 33% имеют кесарево сечение. При этом 61% женщин при естественных родах используют эпидуральную анестезию. Другие 39% либо рожали без вмешательств, либо применяли другой вид обезболивающего. Некоторые из них не прибегли к эпидуральной анестезии только потому, что не было времени, либо она была недоступна.

На самом деле, многие и не хотели бы вовсе всякого вмешательства. Если вы из их числа, то вот 7 советов, которые помогут родить естественным путем:

1. Получите дородовое образование.

Сейчас достаточно много доступных курсов для беременных по подготовке к родам, где вас научат технике родов и правильного дыхания, релаксации и других методов преодоления боли во время родов. Помимо лекционных занятий, существуют и занятия по лечебной физкультуре и даже аквааэробика для беременных. Выберите то, что подходит именно для вас.


2. Выберите того врача, который разделяет вашу позицию относительно проведения естественных родов.

При выборе роддома и медицинской бригады, убедитесь, что окружать вас во время этого ответственного момента будут те, кто разделяет с вами вашу позицию и будет представлять ваши интересы.

3. Постарайтесь держать свой вес в пределах нормы.

Для женщин, не имеющих лишний вес, роды обычно проходят проще. Они имеют меньше осложнений и требуют меньше вмешательств.

4. Меньше вмешательств во время беременности.

Если у вас нет особых проблем со здоровьем, постарайтесь минимизировать количество медицинского вмешательства и сдаваемых анализов. Безусловно, какие-то анализы очень важны для слежения за состоянием матери и ребенка, но все же, некоторые вовсе не обязательны. Всякий раз, как вам назначают ту или иную процедуру, не стесняйтесь уточнять, в связи с чем сделано такое назначение.

5. Не спешите ехать в роддом

Если между схватками разница более 5 минут и они не становятся сильнее, не спешите ехать в роддом. Вы вполне можете позволить себе еще погулять, сходить в ванну, поесть и отдохнуть, чтобы набраться сил. И если вы все же поедете в роддом, а шейка матки не будет достаточно раскрыта, то возвращайтесь домой.



6. Используйте воду.

Душ, ванна, родильный бассейн и горячие компрессы – вот, те инструменты природы, которые помогут матери для облегчения боли и расслабления. Проведите столько времени, сколько возможно в воде.



7. Используйте свое дородовое образование.

Вспомните, чему вас учили на курсах. Дышите, медитируйте, отдыхайте, двигайтесь, меняйте положение тела, используйте массаж, слушайте музыку. Главное не реагировать на роды стрессом, ведь это естественный процесс!

Будьте здоровы! С любовью 100 женских секретов!

Related posts

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о