Здоровье 

Роды естественным путем

И так в этой статье мы опишем 7 советов, которые могут помочь вам родить естественным путем. Многие женщины стремятся к тому, чтобы иметь возможность родить естественным путем. Их страхи связанны с возможностью хирургического вмешательства, а также использования обезболивающих средств, которые могут повлиять на здоровье малыша. Естественно, роды без вмешательств и лекарственных препаратов, вполне достижимая цель примерно для 85% беременных женщин. Остальные 15% относятся к женщинам, имеющим осложнения со здоровьем, и поэтому попадающих в группу риска. В таком случае, кесарево сечение является разумным решением, чтобы роды прошли безопасно для здоровья мамы…

Подробнее
Здоровье 

Витаминные коктейли для беременных

Полезные коктейли для будущих мама Коктейли – одни  из самых оригинальных и удобных форм получения массы полезных веществ для будущих мам. Особенно актуальны они  в летнее время, так как в магазинах продаются много свежих овощей и фруктов, но и зимой коктейли так же можно готовить из цитрусовых и замороженных фруктов и овощей. Сегодня мы поделимся с вами тремя рецептами очень полезных коктейлей для беременных женщин. Коктейль 1-ый  Ингредиенты: Апельсин -2 шт. Манго — 1 шт. Яблоко зелёное — 1 шт. Листья салата- 200 г Морковь- 3 шт. Ананас свежий- 300 г Стебли…

Подробнее
Здоровье 

Как избавиться от чувства ревности

Каждому знакомо чувство ревности: кто-то сам ревновал, а кого-то ревновали. Но большинство согласиться с тем, что ревность – не самое приятное чувство в жизни. Она может полностью «проглотить» человека, завладеть его мыслями, эмоциями и сделать из него параноика, поэтому нужно как-то научиться избавляться от нее. Но это не так уж просто. Прежде всего, нужно ознакомиться с основными правилами, которые помогут вам справиться с ревностью, они представлены ниже. Признайте то, что вы действительно ревнуете. Чем быстрее вы откроете для себя свои чувства, примите их, тем быстрее вам удастся с ними справиться.…

Подробнее
Здоровье 

Стресс и питание

В нашей статье  мы хотели бы обсудить те продукты питания, которые пагубно или наоборот благополучно влияют на организм человека при стрессе и депрессии. Прежде, чем расскажем вам о продуктах, которые помогают справиться организму со стрессом, разберём от чего лучше отказаться. Алкоголь. «Почему? Ведь он так хорошо расслабляет и позволяет забыть обо всём!» — Скажите вы. Дорогие читатели 100 женских секретов, не забывайте, что это очень короткое явление, а о вреде алкоголя на организм вы и сами знаете. Он  плохо влияет на нервную систему и не стоит забывать о похмелье. Заменить алкоголь можно…

Подробнее
Здоровье 

Метаболизм

Метаболизм или обмен веществ – это комплекс биохимических реакций в организме, необходимых для поддержки существования человека.  Существует два процесса, связанных между собой: Катаболизм – вызывает распад сложных веществ на более простые с высвобождением энергии измеряемой в килокалориях. Анаболизм – образование сложных веществ из простых, на что тратится большое количество энергии, которая берётся из продуктов питания. На нарушение обмена веществ влияют переедание, нарушение щитовидной железы, стрессы и прочее. Симптомы нарушения:  постоянное ощущение голода; резкое уменьшение или увеличение веса; хрупкость  волос и ногтей, проблемы  с зубами и  кожей ; нарушение стула. Скорость…

Подробнее
Здоровье 

Плюсы гормональной контрацепции

Помимо побочных эффектов, гормональных контрацептивов(ОК) они приносят  немало пользы женскому организму.  Для начала разберёмся, что такое гормоны. Гормоны – это продукты внутренней секреции, специальные вещества, которые выделяются некоторыми клетками или специальными железами и влияющие на физиологию и обмен веществ. Если в организме происходит сбой,  доктором могут быть назначены натуральные или синтетические гормоны.  Очень многие люди пугаются, услышав в назначении доктором «гормональную терапию», так как от них бывают масса побочных эффектов и да – действительно, гормональные препараты первого поколения имели массу побочных действий на организм, но это осталось в  далёком прошлом.…

Подробнее
Здоровье 

Как облегчить ПМС?

ПМС (Предменструальный синдром) возникает у некоторых женщин за 2 – 10 дней до менструации, характеризуется психоэмоциональными нарушениями, вегетососудистыми  или эндокринными. Точные причины  появление ПМС неизвестны. Одним женщинам от него достается слегка, а у некоторых он протекает достаточно в нелёгкой форме, что очень нарушает привычный ритм жизни. Сегодня мы поговорим с вами о том, как облегчить симптомы ПМС  и предложим  вам несколько действующих способов. Спорт А именно йога. Она способна облегчить ваше состояние не только при ПМС, но и при менструации. Рекомендуется принимать позу «кошка», «кобра», «мост». Особое внимание уделяйте своему…

Подробнее
Здоровье 

Есть ли результат от ежедневных тренировок

Результат конечно есть, но многие люди, особенно это касается новичков в спорте, заблуждаются  в том, что ежедневные тренировки ускорят  процесс приближения желаемого результата. Во время тренировки мышцы получают микротравмы, засечёт разрушения мышечной ткани, а процесс роста и укрепления происходит в период отдыха. Тренируясь  каждый день вы можете получить: – постоянное чувство усталости; – нарушение менструального цикла; – нарушение сна; –  повышенный аппетит, что ведёт к прибавки в весе(особенно важно для тех кто работает на похудение)   Для людей которые только пришли в спорт или начали тренироваться спустя длительное время отдыха,…

Подробнее
Здоровье 

Женская контрацепция

К сожалению женская контрацепция отличается от мужской и по защите от инфекции передающиеся половым путём, и  по влиянию на сексуальную жизнь. Мужские средства   предохранения не влияют на эрекцию и  получение оргазма, у женщин в большинстве случаев они влияют на выработку смазки, на возбуждение, на сексуальную активность. Но медицина не стоит на месте и  направленно идёт к решению этих недостатков в использовании надежных женских  контрацептивов. 1. Барьерный метод 2. Местные виды 3. Хирургические методы 4. КОК Поговорим о самих видах женской контрацепции. Барьерный метод. Надёжный вид контрацепции, который  предотвращает попадания…

Подробнее
Здоровье 

Молочница у женщин

Молочница (кандидоз) – это заболевание, которое вызвано грибком Candida. Она не относится к инфекциям  передающимся  половым путём, кандидой  можно заразиться с помощью такого вида контакта, но само развитие заболевания связано с другими факторами. Кандида присутствует в нормальной микрофлоре у человека и проявляет себя только после снижения иммунитета. Причины  Симптомы  Диагностика  Лечение Причины. Причинами проявления молочницы могут быть гормональные изменения, но чаще всего – снижение иммунитета организма. К этому приводит: приём антибиотиков; сильный стресс; резкая смена климата. Симптомы: Чаще всего молочницей страдают  женщины (проявляется во влагалище и на внешних половых органах).…

Подробнее